Råd och stöd
Här på hemsidan finns råd och stöd för dig som är eller har varit utsatt för kränkningar, hot, våld eller förtryck av en partner eller anhörig. Även den som vill hjälpa någon i en sådan situation kan ha nytta av informationen här.
I biblioteket samlar vi så mycket kunskap som möjligt. Om du inte hittar det du söker så kan du använda brevlådan för att ställa de frågor som just du söker svaren på. Dina frågor är viktiga och bidrar till utvecklingen av hemsidan.
Beställ broschyrer
Vi skickar gärna våra informationsbroschyrer, visitkort med ställ och vykort med information om vår film “Relationers påverkan på hälsan” för information och spridning. Även broschyrerna om hälsokonsekvenser och hur alkohol och droger kan påverka relationer finns att beställa, genom finansiellt stöd av Brottsofferfonden. Maila till info@kvinnojourenonline.se så skickar vi!
Kan du hjälpa till?
Genom en gåva till Kvinnojouren Online kan du hjälpa kvinnor och barn att få möjlighet till sommaraktiviteter.
Din gåva kan till exempel bidra till:
☀️ inträden och aktiviteter
🍓 fika eller glass på utflykt
🚌 busskort och resor
🎨 kreativa aktiviteter och sommarlovsglädje
💛 ett viktigt avbrott från oro och utsatthet
Swisha gärna en gåva: 1231235522
Eller använd bankgiro 5244 – 3520
Att leva med stress, anspänning och rädsla
Att leva i ständig stress, anspänning och ofta rädsla och att försöka anpassa sig så att det ska vara så lugnt som möjligt är en vanlig följd av att leva i en relation där det förekommer olika former av våld. Över tid påverkar det både den fysiska och psykiska hälsan att leva så.
Traumarelaterade fysiska och psykiska reaktioner kan gestalta sig i vår kropp och i vårt psyke på många olika sätt. Graden av belastningar på kropp och psyke varierar från människa till människa. Vanliga fysiska och psykiska hälsokonsekvenser kan vara: autonom överaktivitet, tillitsbrist, värk i muskler och leder, huvudvärk, rygg- och nackbesvär, högt blodtryck, mag- och tarmbesvär, sömnstörningar, ätstörningar, yrsel, syn- och hörselstörningar, stresskänslighet, maktlöshet/vanmakt, rädsla, ångest, panikkänslor, skuld- och skamkänslor och minnesstörningar.
Många kvinnor söker vård för symtom och ohälsa som de inte själva kopplar till sin utsatthet. I vår film ovan och i den här broschyren beskrivs hur kropp och psyke påverkas av att utsättas för trauma och hur det bland annat kan leda till typ 2-trauma/komplex PTSD.
